Diététicienne et troubles du comportement alimentaire
Sortir des troubles alimentaires
et/ou des TCAs
C’est vraiment possible.
Les troubles du comportements alimentaires (TCAs)
Un TCA est bien plus qu’un “problème avec la nourriture”. C’est une relation profondément perturbée à l’alimentation, qui envahit les pensées, le corps et le quotidien à 360°.
En France, on estime qu’une personne sur cinq sera touchée par un trouble du comportement alimentaire au cours de sa vie.
Les TCAs sont des troubles psychiques avec le taux de mortalité le plus élevé : une réalité qui souligne l’urgence d’un accompagnement adapté, soutenant et bienveillant.
Je tiens quand même à dire ce que ces chiffres ne disent pas : la reconstruction est possible et on peut s’en sortir.
Reconnaître un TCAs par ses caractéristiques
ANOREXIE MENTALE
Restriction alimentaire plus ou moins sévère et consciente • Peur intense de prendre du poids • Image corporelle déformée (dysmomorphobie) • Rituels autour de la nourriture • Isolement social progressif
BOULIMIE
Episodes récurrents de consommation excessive et incontrôlée • Comportements compensatoires (vomissements, sport, jeûne) • Sentiment de honte et de culpabilité • Relation secrète à la nourriture • Poids “normal”
HYPERPHAGIE BOULIMIQUE
Episodes récurrents de consommation excessive de nourriture • Sentiment de perte de contrôle face à la nourriture • Surpoids ou Obésité
Et si je n’ai pas de TCA ?
Les troubles alimentaires ne remplissant pas les critères d’un TCA existent et constituent des difficultés ou des comportements qui méritent votre attention. Grignotages compulsifs occasionnels, alimentation émotionnelle, déséquilibres liés au stress, habitudes alimentaires déséquilibrées sans souffrances psychologiques… La frontière entre un trouble alimentaire et un TCA se situe dans l’intensité, la récurrence et l’impact psychologique fonctionnel.
ANOREXIE
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BOULIMIE
﹡
HYPERPHAGIE BOULIMIQUE
﹡
ORTHOREXIE
﹡
BIGOREXIE
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RELATION TROUBLÉE AU CORPS
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RELATION TROUBLÉE À L'ALIMENTATION
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ANOREXIE ﹡ BOULIMIE ﹡ HYPERPHAGIE BOULIMIQUE ﹡ ORTHOREXIE ﹡ BIGOREXIE ﹡ RELATION TROUBLÉE AU CORPS ﹡ RELATION TROUBLÉE À L'ALIMENTATION ﹡
La diététique psycho-comportementale comme chemin de sortie
Chaque trouble alimentaire a un mécanisme propre et une histoire qui l’a conditionné : pour en sortir, il ne s’agit pas que de “ré-apprendre à manger”.
C’est pourquoi une approche psycho-comportementale permet de mettre en lumière tout ce qui a mené à cette condition et d’accompagner avec douceur les profils concernés, notamment via une travail en collaboration avec d’autres professionnels de santé : médecin, psychologue, psychiatre…
Les apports d’un suivi diététique dans le cas d’un TCA
Ce que j’apporte concrètement :
→ Ecoute des sensations corporelles
→ Rééducation alimentaire douce
→ Rééducation aux sensations alimentaires
→ Réintroduction progressive des aliments
→ Travail sur la flexibilité alimentaire
→ Collaboration avec avec l’équipe (para)médicale
Ce que je ne ferai pas :
→ Promettre une guérison en X séances
→ Imposer un plan alimentaire strict
→ Juger votre histoire ou vos comportements
Ensemble, trouvons ce qui vous aide à
SORTIR DU MENTAL
et réhabiter votre corps
VOUS RECONCILIER AVEC
l’assiette et la nourriture
